当代生活可以说进入了一个电子产品泛滥的时代，随着小孩子玩手机、玩电脑、看电视愈发频繁，随之而来的就是对视力的伤害，孩子的视力会急剧下降。孩子的眼睛正处于发育阶im电竞网址段，在眼球还没有变形，成为真正近视的时候，赶紧培养孩子的好习惯，使得假性近视得以恢复。那么我们日常生活中该注意哪些事情呢？

　　建议去专业的眼病医院检查一下，确定是不是假性近视。如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制订眼睛视力恢复的计划。如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，那么，后悔就来不及了。

　　早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼分泌物及眼睛周边的卫生。白天用眼疲劳的时候，可以适当地洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，防止风沙进入眼睛造成感染。晚上睡觉的时候可以适当地用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

　　成人主要是平常学习或工作，小孩子主要是学习和看电视、玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱孩子适当地休息，最好是休息的时候远眺，多看看远处的物体和绿色的植物，通过视物的远近来调节眼部肌肉，达到放松的目的，使眼睛得到适当的休息。

　　良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛离书本一尺的距离，用电脑时保证眼睛与电脑显示器水平，同时保持50厘米～70厘米的距离，疲惫的时候，可以选择多洗洗脸做为缓解。

　　睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。

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