手机看太多眼睛看不清？一分钟明目护眼操快速缓解视疲劳！
发布时间：2024-08-14 05:16:53
现在的我们常常盯着电脑，捧着手机就是一整天，眼睛越来越干涩疲劳，更严重的时候，看东西都会变得模糊。
这都在提示我们用眼过度了，需要休息了，想要远离手机等电子设备，对我们来说着实不易，不妨试试张老师分享给大家的握固开掌明目法吧！
闭目做动作，30~50个。然后睁眼对比做之前，看得清楚为有效。每天做一组能保护视力，但是要注意如果手机看不清，眼睛已经不好了，要节约用眼。尽量远离手机（我知道我们都做不到）。
网友：有用，握拳没几下就会感到一堆哈欠虫的队伍像流水一样从耳朵往下流，打哈欠，流泪，然后眼睛就亮了，人也精神了。